第十四章学会对孩子的日常病症进行最基本的救护（7）（2/2）

水果含纤维高的食物。比如芹菜、韭菜等等。

    ◎ 父母要改变认识，吃得精并不一定吃得健康，生活中要做到精细搭配，幼儿有干结的大便时，父母应适当加些蜂蜜通便。

    ◎ 增加孩子的运动量。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操；对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，以便让他在活动的过程中得到运动。

    孩子在什么情况下就医

    一些疾病可引起便秘，比如，患先天性巨结肠、患佝偻病、甲状腺功能减退症等病症，致使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出。下列情况时，可考虑带孩子去医院治疗。

    ◎ 宝宝两天以上没有排便，而且烦躁，哭闹不止。

    ◎ 宝宝排出来的大便颜色发黑，呈硬块状。

    ◎ 带血粪便。说明体内出现某种疾病所致，应去医院检查。

    ◎ 大便次数少，不愿意吃东西。

    如何预防小儿便秘

    小儿便秘最主要的原因是由于大人喂养不当引起的，因此，大人应注意孩子的摄食搭配。

    ◎ 婴儿在4个月以上时，可以给孩子添加一些汁类饮品，比如，萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。如果没有异常反应，可以逐渐增加量。

    ◎ 婴儿在5个月以上时，可以适当添加辅食。比如，将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。这些蔬菜中含有大量纤维，可以促进胃肠蠕动，有助通便。也可喂点香蕉泥。

    ◎ 养成定时排便的好习惯，比如，在早晨起来，让孩子排便5到10分钟。