第十篇 怀孕9个月，光照刺激规律作息（5）

    第十篇 怀孕9个月，光照刺激规律作息（5）

    次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。准妈妈

    还应多吃海产品、南瓜、茄子、白菜、豆类、坚果类等含锌丰富的食物。

    情绪胎教：树立恒心，将胎教进行到底

    胎儿还有1个月就要出生了，准妈妈常常动作笨拙、行动不便。许多准

    妈妈因此放弃孕晚期的胎教训练，这样不仅影响前期训练对胎儿的效果，

    而且影响准妈妈的身体与生产准备。

    准妈妈要树立持之以恒的信心，要做的事就坚持到底，虽然暂时看不

    到成果，也不必多想，坚持做下去。对于有些性子比较急躁的准妈妈，一

    定要在行动之前，告诫自己做事情要有始有终。如果怕坚持不下来，可让

    丈夫时时提醒自己，鼓励自己。

    音乐胎教：欣赏《维也纳森林的故事》

    的杰作，这首优美的乐曲轻快流畅、活泼优雅，给我们展现了维也纳森林

    里的浪漫和快乐，施特劳斯就像是一个用音乐调阳光色彩的人，跟着他的

    音符，我们很快会进入一个明媚、怡人的境界。

    准妈妈听这首乐曲能让心灵“呼吸氧气”，令心情愉悦，同时也会令

    胎儿更快乐。

    语言胎教：给胎儿读古诗《江南春》

    千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。

    南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。

    本诗是杜牧描写江南风光的一首七言绝句。“千里莺啼绿映红，水村

    山郭酒旗风”，一开篇就把我们带入了江南那柳绿花红、燕舞莺歌的境

    界。不仅从整体上描绘了江南春光的明媚，而且还具体到四处莺歌燕舞，

    四处绿树红花，四处酒旗招展，具体到描写江南烟雨蒙蒙的楼台景色，使

    读者从一个个具体的景点去体会江南风光细微之处的色彩多姿，妩媚动

    人。令人迷恋，令人心驰神往。

    杜牧受时代风气影响，他的诗有注重辞彩的一面。


本章未完，请点击下一页继续阅读》》