第十二章 如何减轻临终的痛苦（3）（2/2）

  临床上，已有人提倡所谓“临终关怀”和最后一段路程的生命尊严，可是还未真正触及灵魂层面。如何陪伴个案走过这段路程，以一种庆祝、回顾的心态来看待他的一生？这一生里，到底完成了什么？有哪些未完成？如何看待自己、家庭、人际关系？他觉得自己此生是成功者、还是带着屈辱而死的失败者？这些都非常重要，可是从来没有一个学派来帮助人们走过这样的阶段，而把注意力多放在宗教仪式或生理的过程上，如怎样抢救器官，怎样多做身体的干预，气切(tracheostomy)、输血、打针、吃药，并没有把重点转移到人的内在生命状态。

    想想看，一个人活了这么多岁月，要离开人世了，这是多么庄严、慎重的一件事情。此刻最重要的，应该是去关怀这个人在这一世当中的喜怒哀乐，也许有些百感交集、带点酸甜苦辣或是五味杂陈，但我们不应该把焦点完全摆在生理的照顾上，这是不正确的！

    为什么很多人走得那么痛苦？因为很多人在死前都没有真正地面对他这一生。所以，当我在辅导这些个案，甚至辅导一些临终病患时，我会陪着他们一起走过死亡的幽谷，一起奔驰在灵魂的山谷与高峰，陪他们完成这一生。

    如果人的一生没有经历这样的过程，就好像一件作品在最重要的步骤上没有完成一样。经历这过程的人，纵使走向死亡，也都是坚定而勇敢的；他将信心满满地迈向生命的下一个旅程。当他回首来时路，会有一种成就感和满足，而不是那么多的悔恨、那么多的痛苦、那么多的放不下。

    癌友自我疗愈练习   临终前的自我心理建设

    1.找面镜子，看着自己的身体，或用手轻抚自己的每个部位，告诉这陪伴自己一生的老朋友，“真是辛苦你了。”对身体无怨无悔的为自己提供服务表达感恩。

    2.当面或在心里告诉那些曾伤害过自己的人，“因为我不想带着悔恨离开这个世界，所以打算彼此和解。”

    3.对于此生我曾伤害过的人，真心祈求他们的原谅。毕竟人生也是一场学习之旅，我也得宽恕自己的无知及曾犯下的错误。

    4.深深感谢那曾经爱过我及帮助过我的人，若有缘，愿来生再相聚；若受恩，也愿来生再报答。

    5.感谢宇宙或一切万有赐给我这趟丰富的学习旅程。

    6.也别忘了谢谢自己这一生的努力与付出。

    7.一切的发生都是好的，而我是平安的。