第六章 孩子好才是真的好（1）（2/2）

  解读：在孕期中加强营养固然正确，却绝非多多益善。太多的营养摄入会加重身体的负担，并存积过多的脂肪，导致肥胖和冠心病的发生。体重过重还限制了体育锻炼，抗病能力下降，并造成分娩困难。过多的维生素A和维生素D还能引起中毒出现胎儿畸形。因此孕妇仍要根据健康饮食的要求安排好一日三餐，不要盲目进补。

    误区三：孕妇越少运动越好，可以防止流产意外

    解读：其实除了孕早期和临近生产时，稍微注意一下就可以了，而适当的运动，不仅不会导致流产，反而有利于母子的健康，也对未来的顺利生产打好基础。

    可以省的钱

    1. 补品

    其实像电视上那些广告满天飞的补品，并不适合孕妇，还有人参之类大补的东西，有时候未经医嘱就胡乱进食，反而会起到不好的作用。

    2. 过盛的菜肴

    其实无论是孕期，还是平时，养生最重要的是做到营养均衡，而非大补特补。鱼、肉、蛋、果蔬之类，每天达到定量即可，过盛反而不好。孕妇在孕期，可能由于消耗大，而食量增大一些，但并不代表要过度食用油荤，这样反而不利于生产。营养达到之后，多食用水果、蔬菜即可。特别是鸡蛋，每天一个已经足够，超过就产生浪费了，并且容易提升血脂，引发各种疾病。

    3. 请假的费用

    现在很多孕妇一怀孕前期就会选择不工作而闲在家里，其实除了一些从事危险工作人群之外，如体力工作或者一些化工之类的工作，都可以继续上班的，因为很多医学知识都证明太闲的生活反而会让孕妇产生郁闷的情绪，对婴儿的发育也很不利，所以可以选择上班到孕晚期才休产假，这样一来又可以多拿几个月的工资了！

    4. 交通费

    像一些工作地点比较近的可以多选择散步上班，那样对生育很有帮助也很能节约不少的交通费。而且对孕早期反应强烈的准妈妈，还可以避免晕车呕吐。如果路途遥远，就选择坐地铁或者公交，有经历的准妈妈都知道，坐小车比坐大车更容易引起妊娠反应。

    5. B超

    有很多人重视婴儿的发育情况所以时不时到医院进行B超检查，其实这是没有必要的，一般在3个月、6个月及9个月进行一共3次的B超就行了，多了只是多花钱而已，特别提醒在6个月大的这次B超是特别重要的，一般是检查胎位的时候，如查不正可以做正，迟了就只有选择剖腹产了，比起自然生育身子恢复比较慢而且要花多几倍的钱，是不是很不值呀？

    6. 性别鉴定

    另外有些妈妈会选择到医院花钱进行婴儿的性别鉴定，这些钱确实不该花，因为不提倡重男轻女的思想观念。其实不管生男生女，自己的孩子都是好的，并且留一点儿悬念，会在孩子落地的那一刻拥有更多的欣喜。