第八章 长效的竞争心理（6）（2/2）
《图解生活心理学》作者：木梓 2017-04-14 14:46
是否休息，而在于他的愤怒情绪的处理。如果他仍然保持这种大量的愤怒，那他就必须要用竞争和工作来释放这些愤怒，并且在工作中消耗自己过剩的愤怒和能量。
咨询师告诉他：“您确实需要像以前那样疯狂地工作，否则，您这么多愤怒和不良情绪通过什么途径发泄呢？”
咨询师在逐渐向他表明，不会侵犯他的生活，他有权保持他的生活方式。其实，如果咨询师首先接受他的价值观，那他自己就会发现工作狂生活方式的不当之处。当然，如果他一定要这么折磨自己，就说明他还没有更好地对待自己的办法，咨询师需要接纳他目前的状态。
首次访谈就这样结束了，他们约好一周以后再见面。一周以后，他准时来到了心理诊室。这一次，他看起来不那么沮丧了，连他自己也很奇怪，自己的状态为什么莫名其妙地好转了。他上次咨询时表面上看起来很不友好，但其实他是发泄了一部分压力和愤怒。如果他像这样通过语言发泄愤怒，咨询师是一定会接纳的，而且，通过语言发泄愤怒也是他目前用以暂时代替工作狂生活的一种补偿办法，是一件好事。另外，他们还讨论了他的不良情绪的成因：他小时候家教甚严，他不得不满足父母对他学业和事业竞争的过高期望，这就使他压抑下大量的压力和不良情绪，但他又不允许自己充分意识到这些不良情绪，于是便把工作和竞争变成一种症状用来发泄情绪，这样他想不成为工作狂也难。这次他患上心理疾病，也是对他的一种提醒，他是该改变了。在这种变化中，心理医生愿意充当他情绪的容器，接受他真实的自我。只有这样，他的愤怒情绪和工作狂行为才有可能逐渐改善。
经过治疗，他现在已经不那么焦虑，身体也有所好转。他说，自己依然要好好工作，但是会找其他的出口来释放情绪，而不会总折磨自己。他已经成为一个更成熟的男人了。
心理分析
王先生的问题不是简单的“节后综合症”，而是竞争和工作背后隐藏的情绪压力问题。当人们遇上像王先生这种情况时，往往会简单地想，自己怎样再回到以前竞争效率高的状态中，但其实这与心理学的主张恰好背道而驰。心理学并不主张不要竞争，而是要把竞争附带的病态意义去除掉，把竞争变成谋生的手段和获取快乐的方式。在这一点上，王先生的症状是很聪明的，王先生需要停下来听一听潜意识的声音，听从自己内心的召唤。
咨询时经常会有这样的现象，来访者发泄了一通情绪，治疗好像一团糟，但下次他再来时状态就会明显好转。其实心理治疗不是安慰和说好话，有时候心理治疗就是疾风暴雨式的。当来访者通过治疗宣泄掉一些心理能量时，他自己就会进步。
咨询师告诉他：“您确实需要像以前那样疯狂地工作，否则，您这么多愤怒和不良情绪通过什么途径发泄呢？”
咨询师在逐渐向他表明，不会侵犯他的生活，他有权保持他的生活方式。其实，如果咨询师首先接受他的价值观，那他自己就会发现工作狂生活方式的不当之处。当然，如果他一定要这么折磨自己，就说明他还没有更好地对待自己的办法，咨询师需要接纳他目前的状态。
首次访谈就这样结束了，他们约好一周以后再见面。一周以后，他准时来到了心理诊室。这一次，他看起来不那么沮丧了，连他自己也很奇怪，自己的状态为什么莫名其妙地好转了。他上次咨询时表面上看起来很不友好，但其实他是发泄了一部分压力和愤怒。如果他像这样通过语言发泄愤怒，咨询师是一定会接纳的，而且，通过语言发泄愤怒也是他目前用以暂时代替工作狂生活的一种补偿办法，是一件好事。另外，他们还讨论了他的不良情绪的成因：他小时候家教甚严，他不得不满足父母对他学业和事业竞争的过高期望，这就使他压抑下大量的压力和不良情绪，但他又不允许自己充分意识到这些不良情绪，于是便把工作和竞争变成一种症状用来发泄情绪，这样他想不成为工作狂也难。这次他患上心理疾病，也是对他的一种提醒，他是该改变了。在这种变化中，心理医生愿意充当他情绪的容器，接受他真实的自我。只有这样，他的愤怒情绪和工作狂行为才有可能逐渐改善。
经过治疗，他现在已经不那么焦虑，身体也有所好转。他说，自己依然要好好工作，但是会找其他的出口来释放情绪，而不会总折磨自己。他已经成为一个更成熟的男人了。
心理分析
王先生的问题不是简单的“节后综合症”，而是竞争和工作背后隐藏的情绪压力问题。当人们遇上像王先生这种情况时，往往会简单地想，自己怎样再回到以前竞争效率高的状态中，但其实这与心理学的主张恰好背道而驰。心理学并不主张不要竞争，而是要把竞争附带的病态意义去除掉，把竞争变成谋生的手段和获取快乐的方式。在这一点上，王先生的症状是很聪明的，王先生需要停下来听一听潜意识的声音，听从自己内心的召唤。
咨询时经常会有这样的现象，来访者发泄了一通情绪，治疗好像一团糟，但下次他再来时状态就会明显好转。其实心理治疗不是安慰和说好话，有时候心理治疗就是疾风暴雨式的。当来访者通过治疗宣泄掉一些心理能量时，他自己就会进步。