第41节 体能锻炼的激活技巧（5）（2/2）
《像聪明人一样思考》作者：谢宇 2017-01-09 10:58
对二者的体会基本相当。
向右迈出右腿，而后收回来，在脑中也如此动作。左腿亦然。持续反复，体验二者的感觉。休息时间，吸一口气，同时在脑中也重复该动作，让你真实的和想像中的肺缓慢呼吸，达到真正放松休息的目的。
①体能将提高成功概率。提到身体在成功中扮演的角色，大多数人都只想到表现力和效果。其实，身体正是以一种非常与众不同的、同时也是被人们彻底忽略的方法在影响你的成功。社会科学家发现你的身体也是决定别人如何看待你的因素，他们由此判断是否会支持你的计划。
身体语言是相当丰富的，动作、姿势或是表情都是我们凭借本能可以了解并做出反应的语言。著名自然学家达尔文这样写道：“上帝赋予人类面部表情来解释他们的内心世界。”专家们也同意这样的观点：在任何交谈过程中，有一半是两个身体之间的交流，而非仅仅两个人之间的交流。并且，这种非语言的交流对我们的影响丝毫不亚于语言的影响力。
新同事会让你感到紧张，可能是由于他生硬的姿势和不近人情的举止；由于身体语言很好地传达了你的自信、能力和聪慧，你的面试表现出前所未有的成功；或者由于下属表现出的不耐烦和不合作，你的会议不得不草草了事。
多数有关身体语言的讨论集中在如何理解身体语言上，因此，我们最好掌握阅读他人身体语言的能力。这是我们洞察他人的无价财富。但是，我们要时刻牢记这是生活双行道的一条车道。身体语言不仅仅是一种你可以读懂的语言，而且是一种媒介、一种你可以借助它与别人交流的媒介。在很多情况下，你传达的正确态度对成功起到至关重要的作用。通过这个练习，相信你会开始有意识地运用自己的身体语言给人留下良好的印象，你能够把遇到的人变成你的朋友和盟友，你能赢得良好的声誉，你完全可以做到事半功倍，在自己的领域独领风骚。
向右迈出右腿，而后收回来，在脑中也如此动作。左腿亦然。持续反复，体验二者的感觉。休息时间，吸一口气，同时在脑中也重复该动作，让你真实的和想像中的肺缓慢呼吸，达到真正放松休息的目的。
①体能将提高成功概率。提到身体在成功中扮演的角色，大多数人都只想到表现力和效果。其实，身体正是以一种非常与众不同的、同时也是被人们彻底忽略的方法在影响你的成功。社会科学家发现你的身体也是决定别人如何看待你的因素，他们由此判断是否会支持你的计划。
身体语言是相当丰富的，动作、姿势或是表情都是我们凭借本能可以了解并做出反应的语言。著名自然学家达尔文这样写道：“上帝赋予人类面部表情来解释他们的内心世界。”专家们也同意这样的观点：在任何交谈过程中，有一半是两个身体之间的交流，而非仅仅两个人之间的交流。并且，这种非语言的交流对我们的影响丝毫不亚于语言的影响力。
新同事会让你感到紧张，可能是由于他生硬的姿势和不近人情的举止；由于身体语言很好地传达了你的自信、能力和聪慧，你的面试表现出前所未有的成功；或者由于下属表现出的不耐烦和不合作，你的会议不得不草草了事。
多数有关身体语言的讨论集中在如何理解身体语言上，因此，我们最好掌握阅读他人身体语言的能力。这是我们洞察他人的无价财富。但是，我们要时刻牢记这是生活双行道的一条车道。身体语言不仅仅是一种你可以读懂的语言，而且是一种媒介、一种你可以借助它与别人交流的媒介。在很多情况下，你传达的正确态度对成功起到至关重要的作用。通过这个练习，相信你会开始有意识地运用自己的身体语言给人留下良好的印象，你能够把遇到的人变成你的朋友和盟友，你能赢得良好的声誉，你完全可以做到事半功倍，在自己的领域独领风骚。