第48节 记忆潜能的开发技巧（2）（2/2）
《像聪明人一样思考》作者：谢宇 2017-01-09 10:58
．善用联想
善于运用联想，你的记忆就会既牢固又容易发挥。根据心理学家的分析，遗忘是有规律的：开始的20分钟内，记忆会消失20％；经过3个小时后，记忆会消失50％；此后，记忆消失的速度减慢，一个月后，忘掉了大约80％。
学习是记忆和遗忘的一场比赛。假设你在第一次记忆消失之前复习一下，效果就比晚复习强得多。如果在记忆消失最快的前20分钟抓紧复习，记忆就能得到强化，被遗忘的东西就会少得多；如果在3个小时内再复习一次，记忆再次得到了强化，遗忘的内容就更少；假设第二天再复习一次，你就能记得相当牢固；然后，一周后再记忆一次，一个月后再复习一次，你就可以牢牢记住所学的知识，甚至做到终生不忘。
中国古代大教育学家孔子说过：“学而时习之”；德国哲学家狄慈根也说过：“重复是学习的母亲”，这些伟人的名言是有一定道理的。我国著名科学家茅以升在他年过八旬时仍然有着相当惊人的记忆力，他还能背出圆周率小数点以后一百位精确的数值。在一次宴会上，有人问道：“您是怎样记住的呢？”茅以升回答说：“重复!重复!再重复!”
善于运用联想，你的记忆就会既牢固又容易发挥。根据心理学家的分析，遗忘是有规律的：开始的20分钟内，记忆会消失20％；经过3个小时后，记忆会消失50％；此后，记忆消失的速度减慢，一个月后，忘掉了大约80％。
学习是记忆和遗忘的一场比赛。假设你在第一次记忆消失之前复习一下，效果就比晚复习强得多。如果在记忆消失最快的前20分钟抓紧复习，记忆就能得到强化，被遗忘的东西就会少得多；如果在3个小时内再复习一次，记忆再次得到了强化，遗忘的内容就更少；假设第二天再复习一次，你就能记得相当牢固；然后，一周后再记忆一次，一个月后再复习一次，你就可以牢牢记住所学的知识，甚至做到终生不忘。
中国古代大教育学家孔子说过：“学而时习之”；德国哲学家狄慈根也说过：“重复是学习的母亲”，这些伟人的名言是有一定道理的。我国著名科学家茅以升在他年过八旬时仍然有着相当惊人的记忆力，他还能背出圆周率小数点以后一百位精确的数值。在一次宴会上，有人问道：“您是怎样记住的呢？”茅以升回答说：“重复!重复!再重复!”