永不放弃（2）

    真正的成功者，总是用一些好的方法帮助自己走出人生低潮。一般而言，这样的方法都是很有效的，这样的方法是：

    ◎大哭一场

    专家都说大哭一阵子很有作用。这并不可耻，流眼泪不仅是伤心的表现，而且是悲哀或感情的发泄。

    即使悲痛在伤心事发生后一段时间才显露出来，也没有关系，只要终究能发泄就行。

    ◎参加辅导团体

    一旦决定“要好好过日子”，就要找个倾诉对象，跟过来人谈谈也许最有帮助。

    ◎阅读

    初期的震荡过后，重新集中心神开始阅读。阅读书刊，尤其是教你自助自疗的书籍，能给你启发，使你放松。

    ◎写日记

    许多人把遭遇不幸之后的平复过程逐一记载下来，从中获得抚慰。此法甚至可以产生自疗作用。

    ◎安排活动

    要想到人生中还有你所期盼的事；这样想可以加强你勇往直前的态度。不妨现在就决定你拖延已久的旅行日期。

    ◎学习新技能

    到社区学院去选一门新课，找个新嗜好，可以学打球。你可以有个异


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