心病（2/2）

   这种精神应该是积极向上的心态与坚忍不拔的意志的结合。不仅有较强的心理承受能力，还要有较强的自控能力。

    遇到困难，不消沉、不回避、不退缩；

    遇到矛盾，不急躁、不推诿、不逃避；

    遇到挫折，不彷惶、不颓废、不自抱自弃；

    遇到机遇，不犹豫、不畏缩、不等待；

    完整的人格，是健康心理的必备条件。无论是成功或者失败，都要做一个平常人，都要有一颗平常心。

    清醒的自我意识，永远的“十五的月亮”，是健康心灵的钥匙。

    治疗药方

    如果你想疗治自己的心灵疾病，不妨试试心理健康的药方：

    ──忘掉年龄，领悟生活的真谛。

    人除了生理年龄之外，还有一个心理年龄。当自己到了“奔四”或“奔五”的时候，千万不要以为自己已经老了，万念俱灰，对一切失去了兴趣。生活的乐趣，靠自己去发掘，去开拓、去享受，而不是上帝的恩赐。

    ──忘掉怨恨，坦荡人生。

    人不能永远生活在忌妒与怨恨之中。一旦“怨恨”的魔鬼走进了心灵，“忌妒”的毒汁就浸入血液，不安与烦躁将会伴你一生。痛苦是自己制造的魔鬼，谎言只纠缠说谎者。

    ──忘掉悲痛，生活不会停止。

    亲人的去世、病魔的缠身、人间的不幸，就像日出日落一样自然。长久停留在悲痛之中不能自拔，就如把自己禁锢在黑暗里一样。这种心境，会使太阳失去激情，会使月亮失去光亮。悲痛不仅需要忘却，更需要“转移”。悲痛能作文，愤怒能写诗，伤愁能绘画，将悲痛转移于创造之中，就是解脱。

    ──忘掉荣辱，淡泊名利。

    人是“趋利避害”的动物，“凡人情结”是人的本能。每每一遇到什么提职加薪、出国提干以及评定职称等，常使人陷入无穷的烦恼之中。人的心灵深处，应该有一个大的参照物，应该有一个大坐标：人生就是一条长河，每个人就是一朵浪花。成功者，也仅仅是一个大浪花。

    诗人元稹有一首绝句叫《行宫》：

    寥落古行宫，

    宫花寂寞红。

    白头宫女在，

    闲坐说玄宗。

    这是何等的境界，何等的洒脱，何等的超凡眼光。

    古人都知道，“不废江河万古流”的宇宙永恒；古人也知道，“逝者如斯夫”的生命过程。难道作为现代人，还为区区荣辱得失而扼腕痛苦吗？

    健康的心理，靠自己去培育。