第18节 不被情绪所左右(2/2)
《这样玩哲学》作者:这样玩哲学 2017-01-24 00:51
妨进行一次体验,避免某种激动。当它一露头,你就不要被它所控制。把它看成是一种浮肿,一种暂时的肿胀,而你要做到使它自行平复。你可以置身事外来看它,觉得它既可笑又可气。你可不要激动,如果你激动了,赶快设法摆脱,按住它使它平复下去。但你也不必紧盯住这件事不放,顺其自然。
但显然这有时很难做到。如果你坐立不安,如果你忧心忡忡,如果你喜不自胜,那么要迅速而又正确地克制这些情绪不是很容易,但也不是不可能。首要的是要知道自己所要达到的理想是什么。或者是一种既无悲伤又无恐慌、既无恐惧又无兴奋的生活;或者相反,是一种内外交困,时而惊恐万状、时而乐不可支的悲喜交加的生活。你不妨去体验一下以上两种生活在想像中的滋味。或者若有可能,你可以想一些其他的点子。人们将非常感激你。
但显然这有时很难做到。如果你坐立不安,如果你忧心忡忡,如果你喜不自胜,那么要迅速而又正确地克制这些情绪不是很容易,但也不是不可能。首要的是要知道自己所要达到的理想是什么。或者是一种既无悲伤又无恐慌、既无恐惧又无兴奋的生活;或者相反,是一种内外交困,时而惊恐万状、时而乐不可支的悲喜交加的生活。你不妨去体验一下以上两种生活在想像中的滋味。或者若有可能,你可以想一些其他的点子。人们将非常感激你。